Dimostri la tua età biologica?

Età biologica ed età cronologica raramente sono in armonia.
Spesso infatti dimostriamo per un certo tempo meno anni di quelli che abbiamo oppure  viceversa.
La nostra età dipende molto spesso dal nostro stile di vita (vedi prevenzione) cioè quanta cura mettiamo per contrastare e rallentare gli INEVITABILI danni del tempo che passa. E qui ricordiamo un altro principio importante: possiamo rallentare e contrastare l'invecchiamento, ma non si torna MAI INDIETRO.
Questo vuol dire che possiamo riparare in parte al danno ma mai cancellarlo come se non fosse avvenuto.


Cerchiamo quindi di mantenere il più possibile l'eta biologica inferiore a quella cronologica, ad esempio:

• identificare un eventuale danno biologico, obesità, sindrome metabolica, degenerazione osteoarticolari da trauma o da vita sedentaria ecc;
• invecchiamento cutaneo da eccesso di esposizione a fattori climatici aggressivi;
• intervenire a tutto campo: il che vuol dire affrontare ogni problema modificando radicalmente alcuni stili di vita e mettere in atto la prevenzione per evitare l'inevitabile peggioramento.

Se hai un attacco di sciatalgia, escludendo un ernia del disco, non limitarti a prendere degli antinfiammatori che sono anche antidolorifici, ma, passata la fase acuta cerca di modificare le cause che hanno indotto tale disturbo pena la inevitabile ricomparsa a più o meno breve intervallo di tempo.